jak wyglada

jak chcesz moge ci fotki wrzucic i zobaczysz jak wyglada 71,5kgo wagi po 2 cyklach

jeśli chodzi o bieganie to zdecydowanie wybrał bym bieganie na wolnym terenie ! a nie bieżnię bez odpowiedniej diety nic nie osiągnie ! AnabolicLady - jak wygląda tętno na aerobach ?

[...] wachac czy zjesc cos o ig40 a ig65 pamietajmy ze przy niskiej podazy ww mamy maly glicemic load - a to oznacza mniej insuliny jednoczesnie - bo co z tego ze zjez cos o ig70 jak bedzie tego malutka ilosc ? imo (i nie tylko zreszta ) wychodzi na to samo u kruszka to troche inaczej wyglda bo sporo jezce wazy tutaj przyjalbym wartosci nizsze [...]

Cocta - No właśnie siłownia podzielona jest na 2 pomieszczenia. W tej większej nie ma niestety drążka :/ ale jest wyciąg. Krzychu - Co do diety... Nie jestem jakimś napaleńcem co sobie kupuje 20kg piersi i codziennie je to samo. Jem to co mam na obiad i wiem, że nie zawsze będzie to wymarzony posiłek przed lub potreningowy. Jednak jem te 4-5 [...]

Ale to jeszcze nie wszystko - nie wrzuciłaś zrzutów diety i poza kalorycznością nie wiemy jak wygląda Twoje jedzenie - a tu też jest kluczowa sprawa przy redukcji.

Podaj wymiary, właściwie to wystarczy ile masz cm w pasie (w najgrubszym miejscu) i w klacie. Napisz też jak wygląda Twój wysiłek fizyczny obecnie (rodzaj pracy, sposób spędzania wolnego czasu itp), czy kiedyś miałeś do czynienia ze sportem (jeżeli tak to kiedy, w jakim zakresie, jak długo itp). Jak się odżywiasz (ilość posiłków, produkty, [...]

Dast z calym szacunkiem ale widziales jak wyglada teleskop i jak walczy sie palka (np. Kalaki) Walisz szybko i koncem palki. Jedno uderzenie batonem w reke poprostu ja lamie. Moim skromnym zdaniem teleskop jest o wiele grozniejszy niz np. bejsbol. Pozdrawiam

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:teraz mam zamiar wziaść na cykl nitrobolon II power 550g + mono vitalmax 300g CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Co do kolan to mogę wykonywać przysiady ale z niezbyt duzym obiażeniem i nie moge do koca opuszczać sie w dól. Więc co proponujesz ?? a paln ogólnie jak wyglada?

fidelloz bo tu niektórzy próbuja przypucowac sogiem miejąc nadziej ze gosc odbije oczywiście zapomniał bym sog dla niwixa ale nie za to jak wygląda ale na zachęte zrzucania tego tłuszczyku

Fajnie opisaliście dawnowanie biorę hmb 770mg na kapsułke dwie 4x dziennie przed sniadaniem, przed i po treningu i przed snem. To są początki z hmb wiedz o efektach napisze później. Powiedzci mi jak wygląda dawkowanie w dni nie treningowe Zmieniony przez - american123 w dniu 2019-03-12 07:41:24

[...] opisaliście dawnowanie biorę hmb 770mg na kapsułke dwie 4x dziennie przed sniadaniem, przed i po treningu i przed snem. To są początki z hmb wiedz o efektach napisze później. Powiedzci mi jak wygląda dawkowanie w dni nie treningowe Zmieniony przez - american123 w dniu 2019-03-12 07:41:24 tak samo, daj dawke w 3-4 porcjach na dzien i styka

[...] na zdjęcie prawdziwego Duxa wraz z głównymi aktorami i reżyserem "Bloodsport". Powyżej znajdują się trzy różne zdjęcia Franka Duxa, by czytelnicy wiedzieli, jak wygląda ten karateka (pierwsze z lewej pochodzi właśnie z filmu). Teraz - poniżej - fotki z "Krwawego Sportu" - na dwóch pierwszych zdjęciach moment, gdy Van [...]

[...] z GIChu do jeszcze madrzejszego medyka w szpiatlu. Ten stwierdzil, ze jest wysiek i trzeba robic punkcje. Jako ze wielu moich kumpli mialo podobne urazy i juz wiedzialem jak wyglada "zycie po punkcji", powiedzialem: nie. Tym bardziej, ze "madry" pierwszy medyk wpisal w rozpoznaniu P, i jeszcze madrzejszy drugi medyk chcial [...]

na stronce klubu podany jest terminarz trenigow,zajecia odbywaja sie w pon,sr i pia.Napisane jest rowniez ze prowadzacymi sa darek od stojki&mix a wojtek od parteru. odpowiedz mi na pytanie w jakie dni co trenujecie i jak wyglada trenig? jestem zainteresowany z gory dziekuje

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html W ACT nie ma serii, tutaj masz opisane jak to wykonywać i jak wygląda plan z twoim sprzętem. Jesli nie mozesz się podciągnąć to krzesło pod nogi podstawiaj. Powinieneś przytyć.

jak juz ktos odgrzebal to wydaje mi sie ze nikotrzy przesadzaja z tymi dawkami koksu nawet wsrod zawodowców. zwlaszcza w tamtych czasach .200mg mety ed/ nigdy w to nie uwierze ze wtedy takie dawki walili. albo ponad 2g deki. ci ludize maja przede wszystkim gen. co zreszta widac bylo. widzieliscie zdj doriana po chyba roku cwiczen albo 8 [...]

[...] podoba mi sie sposob rozpoczecia walki. po obejzeniu tego materialu mam tylko dwa pytania. 1. czy w ramach sparingow konfrontowaliscie swoje umiejetnosci z jakimis dodrej klasy zawodnikami zapasow lub judo tylko podkreslam dobrej klasy i jakie byly tego wyniki. 2. jak wyglada walka z wieloma przeciwnikami zakladam bowiem ze musi [...]

Białko to uzupełnienie diety , nie ładujemy go w ciemno . Diete kolega posiada ? Trening jak wyglada ?

Jodełko wielkie dzieki Postanowiłem troche pozmieniać i wprowadzić A1 iB1 i oto jak wygląda A1:PUSH 1. Przysiady ze sztangą 4s 2. Wyciskanie leżąc na łąwce płaskiej 4s 3. Military Press 4s 4. Prostowanie nóg siedząc 3s 5. Rozpiętki na skosie dodatnim 3s 6. unoszenie ramion bokiem 4s 7. Wyciskanie francuskie 4s 8. Wspięcia na palce ze sztngą na [...]

Nie rob tego tygodnia przerwy, zrob sobie 2 treningi w tygodniu typu FBW na malych ciezarach, sauna jak najbardziej ale raczej postaraj sie z niej skorzystac tak jak sie powinno i na pewno nie 2-3 razy w tygodniu. Co do kreatynki Cm3 to zdecydowanie wole dluzsze cykle typu 10-12tyg jak wyzej pisali. Bcaa mozna brac praktycznie caly czas jezeli sa [...]